紫外線が肌に与える影響

これからの時期だんだんと強くなってくる紫外線、、

みなさんは正しい知識で紫外線対策ができてますか🌞

肌にもっとも悪い影響を及ぼすのは紫外線。

米国皮膚科学会では、老化の約８０％が紫外線（光老化）による影響だと考えられています。

肌に影響する紫外線の種類

太陽は波長の異なるガンマ線、X線、紫外線、可視光線、赤外線を放出しています。

その中でも紫外線は３つに分かれています↓↓↓

・紫外線A波（UV-A）＝長波長紫外線（320~400nm）
・紫外線B波（UV-B）＝中波長紫外線（280~320nm)
・紫外線C波（UV-C）＝短波長紫外線（280nm以下）

紫外線により肌はどうなる？

紫外線照射中や直後から生成されたメラニンは、皮膚のターンオーバーとともに排出されていますが、排出しきれずに残るとシミになります。また、繰り返し紫外線を浴びるとメラノサイトの数自体が増え、より肌は黒くなり、シミだけでなく皮膚がんになることもあります。

・UV-A（生活紫外線）がもたらす影響

波長の長い紫外線A波は地上の紫外線の約９割を占め、真皮中層にまで到達します。日常生活（買い物や阿賀洗濯物干し）の知らず知らずのうちに、またガラス越しに長い間浴び続けることで、メラノサイトを活発にし、サンタン（皮膚の黒化）を起こしたり、肌の弾力を保つエラスチン線維やコラーゲン線維を変性させ、しわ・たるみの原因に。

・UV-B（レジャー紫外線）がもたらす影響

エネルギーが強く、空気中の水分で吸収されますが、散乱性が高いため、あらゆる方向から肌に届きます。おもに表皮にダメージを与え、直接的に細胞の遺伝子を傷つける作用があります。

いわゆる日焼け（皮膚を赤く炎症を起こす＝サンバーン、メラニンを増加させ肌の黒化＝サンタン、シミ・ソバカス）を起こします。また、角化のリズムを乱して、肌がごわつき、角層中の水分が減少して、肌荒れ状態にも。

☆サンバーン

日焼けで肌が赤くなること。UV-Bによるもので、紫外線を受けた部分が赤く炎症を起こし、ひどい場合は水疱（やけどと同じ状態）ができます。紫外線を受けてから8~24時間でピークに達し、炎症は数日間続きます。サンバーンを起こすほどの日焼けは、遺伝子の損傷も伴い、サンバーンを繰り返すと皮膚がんの要因にもなるので注意が必要です。肌が赤く炎症を起こした後に皮が剝けるのは、細胞の損傷が大きく、修復ができない状態です。

☆サンタン

日焼けで肌が黒くなること。主にUV-Aにより、紫外線照射中、直後から黒くなる即時型黒化、照射量によっては数か月持続する遅延型黒化がある。サンタンは紫外線から身体を守ろうとする天然のサンスクリーンです。