お肌がテカってしまう！

スキンケアをして少し時間経つとお顔がテカってる、、そんな方へ！！

⁡

顔のテカリの原因は？

顔がテカる原因は『余分な皮脂』の分泌。

本来、皮脂は肌の水分を保持するために必要な成分ですが、なんらかの要因によって過剰に分泌されてしまうことがあります。特に、脂性肌や混合肌の方はテカリに悩まされやすいのが特徴です。 ⁡

 

・ホルモンバランスの乱れ

皮脂の分泌をコントロールする役割を担っているのは『男性ホルモン』。

男性ホルモンと女性ホルモンは性別によって割合が異なるといわれており、バランスを取りながら必要な皮脂を分泌しています。 しかし、加齢やストレス、水分不足など生活習慣の乱れなどによって、ホルモンバランスが乱れてしまうことがあります 顔がテカりやすいのは、男性ホルモンが優位になったことで皮脂量が増加してしまったことが原因。 ⁡

 

・紫外線によるダメージ

紫外線を浴びた肌は水分量が減り、乾燥しやすくなります。

肌は乾燥してしまった部位を守るため、必要以上に皮脂を分泌してしまいます。

また、紫外線の影響で分泌された皮脂は酸化すると、肌にとってマイナスの影響を及ぼします。

ニキビの発生や炎症の悪化、毛穴の詰まり、くすみなど、さまざまな肌悩みとなって現れます。 ⁡

 

・食生活の乱れ

特に脂質の多い食事に偏っている方は要注意！

甘いものやスナック菓子、唐揚げやポテトなどの揚げ物、肉類などを摂取しすぎないよう気を付けましょう。

ジャンクフードやコンビニ食ばかり、と偏ることのないように、規則正しく健康的な食習慣を心がけましょう！ ⁡

 

 

テカリを防ぐスキンケア方法

・クレンジングや洗顔で汚れをしっかり落とす

スキンケアの基本であり、要となるのは『洗顔』です。

適切な洗顔方法を守ることで、余分な汚れや皮脂を洗い流すだけでなく、その後のスキンケアの浸透のしやすさも変わってきます。 洗顔料をしっかりと泡を立て、毛穴にある古い角質や汚れを浮き上がらせるように手で顔を包みます。汚れを落とそうとくこすってしまうのは肌トラブルの原因となるためNG。

クレンジングは、洗浄力や使い方がタイプによって異なります。メイクの濃さや肌質に合わせて選びましょう。 ⁡

 

・しっかり保湿する

洗顔後はできるだけ速やかに保湿をしましょう！

脂性肌の方のなかには、肌のベタつきが気になって保湿を控えめにしている方もいるかもしれません。

しかし、肌は水分不足になるとかえって皮脂分泌が活発になってしまうため、さらにテカりやすくなってしまう可能性があります。油分と水分のバランスが取れていて、しっかりと保湿できる製品を選んでください。

また、『うるおいを与える』ケアだけではすぐに肌の水分は蒸発してしまうため、化粧水のあとは乳液や保湿クリームで『フタをする』ケアも行いましょう。肌の乾燥を防ぎ、テカリやすい肌状態を作らないことが大切です！ ⁡

 

・紫外線対策をする

季節や天候を問わず、日やけ止めの使用を習慣化しましょう！

紫外線のほとんどを占めるUV-Aは雲や窓ガラスを通り抜け、室内で過ごしている方の肌にも到達しているといわれています。UV-Aはシワやもたつきなどの肌トラブルの要因のひとつです。室内にいても、窓の近くで過ごす場合は日やけ止めをして紫外線対策をしましょう！ ⁡