みかんで美肌＆健康に✨
こんにちは😊PullulantのBLOG担当です♪
今日は、今が旬で美味しいみかんについてお話します！
ビタミンCはお肌にいい事はしられていますよね⁉️
そのビタミンCを1日3～4個みかんを食べる事で1日に必要なビタミンCが摂取できます！
そして、お肌だけじゃなく、抗酸化作用や白血球の働きを助けたりと体内で活躍してくれます❣️
みかんはその他にも
★ビタミンE…酸化が原因となる老化や動脈硬化の予防
★カリウム…高血圧の予防や改善の効果
★食物繊維…腸内細菌のはたらきを助ける効果、血糖値上昇の抑制や血液中のコレステロール濃度の低下などさまざまな効果。
(白い繊維の部分にもたくさん)
このように、みかんにはいっぱいの栄養があります！
旬の今だからこそ取り入れて美肌、健康に✨
外からもツルツルになりたい方にはPullulantで脱毛もおすすめですよ♪笑
ぜひお気軽にお問い合わせくださいm(_ _)m
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