今日は男性のダイエット方法と女性のダイエット方法の違いについて！ 【目次】・男性と女性の太り方の違い・男性向けダイエット食事・男性向けダイエット運動・女性向けダイエット食事・女性向けダイエット運動  男性と女性の太り方のちがいもともと男性と女性は骨格や筋肉のつくりが違います。その違…

男性が初めて脱毛に行く際にサロンを選ぶポイント！  無料カウンセリングがある！面倒に思わず、何店舗か足を運びましょう！スタッフの知識が豊富であるか、お客さまのためを考えた通い方を提案してくれるかなどを見極める。 都度払いが可能か、または少ない回数での回数券を販売している！引っ越しや…

以前、フェムケアについてブログを書きましたが実は日本はフェムケア文化がとても遅れているのです💦その理由は、、他国と比べて医療費が安いこと！自分自身で健康に気を配ることの大切さ。「予防医学」についてお伝えします◎  フェムケアとは？おさらいとして、フェムケアとは「Feminine（女性の）」…

短パンゴルファー必見！！ 暖かくなるとゴルフを楽しみたいと思っている男性も多いと思います⛳つい最近まで、練習に限り認められていたハーフパンツですが、2021年に行われた男子ツアーのプロアマ戦で解禁になったこともあり、現在では「夏のゴルフにはショートパンツ」という男性ゴルファーが増えて…

  🎍新年あけましておめでとうございます🎍昨年は大変お世話になりました✨今年もどうぞよろしくお願いいたします✨ この時期は忘年会や帰省などで美味しい物を沢山食べた機会も多いのではないでしょうか🍲そのおかげで気づいたら太った…なんてことも💦 今日は「正月太りのリセット術」について💡すぐに実践…

冬の手荒れ対策について💙 １．手荒れの原因２．手の洗い方改善 ５つのポイント３．寝るときのケア  １．手荒れの原因・水や洗剤により皮膚表面の水分や皮脂が減少する・化学物質に触れて刺激に敏感になる・アレルギー物質に接触する・物理的に摩擦される冬は空気が乾燥していることに加え、寒さで血行…

一気に寒くなりましたね⛄今日は風邪予防について☆ １．風邪の原因とは？２．風邪予防にしたほうがいい７つのこと３．風邪に関するウソ・ホント４．免疫を高める「睡眠」の重要性  １．風邪の原因とは？「かぜ」の原因はさまざまですが、その80～90％はウイルス。かぜのウイルスは200種類以上あると言…

寒い冬こそ温かい温泉に入りたくなりませんか♨そこでより効果的に温泉に入る方法をお伝えします☆ １．温泉の効能２．入る前に知っておきたいウソ・ホント３．効果的な入り方 1.温泉の効能温泉が体にいい理由は、大きく２つ。１つ目は、体をあたためる温熱作用のほか水圧・浮力・清浄作用などわたした…

メンズもダイエットしたい！！！ ☆目次☆・男性と女性の脂肪の付き方の違い・男性のダイエット（お腹周り）に効果的な運動・男性のダイエットに効果的な食事・医療やエステの効果は？   男性と女性の脂肪の付き方の違い・男性は内臓脂肪がつきやすく女性は皮下脂肪がつきやすい・男性は女性よりも筋肉…

腸内細菌の本当の姿をご存知ですか？ 約２００種類、１００兆個もの細菌たちが腸にすみついており、すべての細菌たちが協力してたくさんのビタミン・ホルモン・酵素・短鎖脂肪酸などを作っている！ 近年、DNA解析により腸内細菌の研究は飛躍的な進歩をとげ、腸内細菌の本当の姿が分かってきました！腸…