今日は男性のダイエット方法と女性のダイエット方法の違いについて！ 【目次】・男性と女性の太り方の違い・男性向けダイエット食事・男性向けダイエット運動・女性向けダイエット食事・女性向けダイエット運動  男性と女性の太り方のちがいもともと男性と女性は骨格や筋肉のつくりが違います。その違…

男性が初めて脱毛に行く際にサロンを選ぶポイント！  無料カウンセリングがある！面倒に思わず、何店舗か足を運びましょう！スタッフの知識が豊富であるか、お客さまのためを考えた通い方を提案してくれるかなどを見極める。 都度払いが可能か、または少ない回数での回数券を販売している！引っ越しや…

以前、フェムケアについてブログを書きましたが実は日本はフェムケア文化がとても遅れているのです💦その理由は、、他国と比べて医療費が安いこと！自分自身で健康に気を配ることの大切さ。「予防医学」についてお伝えします◎  フェムケアとは？おさらいとして、フェムケアとは「Feminine（女性の）」…

短パンゴルファー必見！！ 暖かくなるとゴルフを楽しみたいと思っている男性も多いと思います⛳つい最近まで、練習に限り認められていたハーフパンツですが、2021年に行われた男子ツアーのプロアマ戦で解禁になったこともあり、現在では「夏のゴルフにはショートパンツ」という男性ゴルファーが増えて…

一気に寒くなりましたね⛄今日は風邪予防について☆ １．風邪の原因とは？２．風邪予防にしたほうがいい７つのこと３．風邪に関するウソ・ホント４．免疫を高める「睡眠」の重要性  １．風邪の原因とは？「かぜ」の原因はさまざまですが、その80～90％はウイルス。かぜのウイルスは200種類以上あると言…

メンズもダイエットしたい！！！ ☆目次☆・男性と女性の脂肪の付き方の違い・男性のダイエット（お腹周り）に効果的な運動・男性のダイエットに効果的な食事・医療やエステの効果は？   男性と女性の脂肪の付き方の違い・男性は内臓脂肪がつきやすく女性は皮下脂肪がつきやすい・男性は女性よりも筋肉…

腸内細菌の本当の姿をご存知ですか？ 約２００種類、１００兆個もの細菌たちが腸にすみついており、すべての細菌たちが協力してたくさんのビタミン・ホルモン・酵素・短鎖脂肪酸などを作っている！ 近年、DNA解析により腸内細菌の研究は飛躍的な進歩をとげ、腸内細菌の本当の姿が分かってきました！腸…

今日はメンズ脱毛においてよく聞かれるTOP5の質問についてお答えしていきたいと思います🌟 よくある質問TOP5①脱毛は何回で終わるんですか？②みんなどこのを脱毛しているんですか？③痛みはないですか？④医療脱毛とエステ脱毛の違いは？⑤VIOってなぜ脱毛する必要があるんですか？   ①脱毛は何回で終わる…

もうすっかり寒くなりましたね💦今日は冬の大敵である乾燥について⛄  なぜ冬はこんなに乾燥するのか？・空気の乾燥冬は外の気温が下がって室内の湿度も低下し、空気の乾燥がひどい季節です。空気が乾燥していると、肌の水分が蒸発しやすい状態を引き起こします。暖房器具などで室内を温めることが多く…

今日はストレスと闘う方へ睡眠の質を向上させてストレスを減らす方法についてお伝えします☆ 睡眠の質をあげる５つのコツ①夕食は就寝３時間前、入浴は就寝２時間前までに②寝る前のスマホ操作、アルコール・カフェインの摂取を控える③寝る前に軽くストレッチをする④アロマオイルを使う⑤寝つきをよくする…